Cos'è la memoria?

Secondo l'Oxford Dictionary, la memoria è "il potere della mente di ricordare le cose". Messa in questo modo, la memoria sembra occuparsi di qualcosa di abbastanza ... "semplice".

Detto questo, sapevate che ci sono potenzialmente 256 tipi di memoria?

Almeno, questo è quello che lo psicologo Elden Tulving ha formulato come ipotesi, sulla base delle sue ricerche sulla memoria. Questo non vuol dire che spenderemo tutto l'inchiostro virtuale a disposizione per spiegare tutti i possibili tipi e varianti di memoria, ma per sottolineare quanto segue:

• Diversi tipi di memoria seguono processi diversi (anche se a volte simili)
• Come educatori, abbiamo bisogno di capire questi processi per costruire le nostre esperienze di apprendimento, in modo da massimizzare i guadagni di apprendimento per i nostri studenti.

Perché è importante sviluppare e mantenere la memoria?

Prova elaborativa

Potremmo pensare alle prove come a ripetere il materiale più e più volte fino a quando non si fissa o non ne abbiamo più bisogno, come ripetere le cifre di un numero di telefono fino a quando lo componiamo. Tuttavia, questo è solo un tipo di prova, ed è noto come prova di mantenimento (comunemente conosciuta come "imparare a memoria").

Al contrario, la prova elaborativa è legata alla connessione delle nuove informazioni che stai imparando con le informazioni che già conosci.

Quindi, lavorando sulla comprensione di come le idee nuove e conosciute sono collegate o costruendo associazioni creative tra pezzi il tuo cervello sta elaborando le informazioni in modo più profondo.

Parafrasi

Invece di leggere o copiare semplicemente le informazioni dalla tua fonte, datti l'opportunità di spiegarle con parole tue.

Se volete fare un passo avanti, pensate a spiegare a cosa state imparando:

• Qualcuno più vecchio di te
• Qualcuno più giovane di te
• Qualcuno della tua età che non ha conoscenza dell'argomento

Domanda

Fai da 3 a 8 domande relative ad ogni punto che stai studiando. Fare domande ti aiuta a capire meglio non solo quali risposte può fornire il materiale, ma anche le risposte che il materiale non fornisce.

Fare domande ti fa pensare attivamente e impegnarti con il materiale, invece di percepirlo solo passivamente.

Inoltre, puoi usare queste domande per testare le tue conoscenze. Questo è estremamente prezioso perché l'auto-test è citato come uno dei modi più efficaci per ricordare nuove informazioni.

Analizzare

In questo caso, con "analizzare" intendiamo qualcosa di molto specifico. Pensate a come potete confrontare, raggruppare e contrastare diversi pezzi di informazione. Questo è meglio farlo, una volta che hai già una comprensione di base dei nuovi concetti che stai studiando. Eseguendo questa analisi auto-condotta, stai invitando il tuo cervello a passare ancora più tempo con le nuove informazioni. Inoltre, le osservazioni e le nuove connessioni che crei attraverso la tua analisi ti aiuteranno a facilitare ulteriormente i pezzi nella tua memoria a lungo termine.

Poi, se vuoi fare un ulteriore passo avanti, puoi mettere le tue osservazioni per iscritto o metterne insieme una rappresentazione visiva (come una presentazione, una matrice, una mappa mentale o una tabella).

Usare la mnemotecnica

Le strategie mnemoniche possono essere molto utili per imparare informazioni in modo efficiente e ben ordinato. La ragione per cui la mnemotecnica funziona così bene è perché combina una moltitudine di principi di memoria insieme. Sistemi più elaborati come il metodo dei loci o una matrice di memoria richiedono un po' di sforzo all'inizio, ma possono essere usati indefinitamente. La chiave per qualsiasi mnemonico di qualità è sviluppare la coerenza nel suo uso.

Spaziare il tuo apprendimento

Ci sono due principi principali da ricordare qui: (1) non aspettatevi di imparare tutto in una sola seduta; (2) non aspettatevi di ricordare nulla se non lo rivisitate. Sulla base di ricerche relative alla nostra biologia, la scienza suggerisce che ogni 90-120 minuti dovremmo fare una pausa di 20 minuti dall'apprendimento.

Cos'è il pensiero logico?

Secondo l'Oxford Dictionary, "ragionare" è "l'azione di pensare a qualcosa in modo logico e sensato". Detto questo, la logica non è qualcosa che si manifesta dal nulla - abbiamo anche bisogno di conoscenza.

Pertanto, è sulla base delle conoscenze esistenti che dobbiamo fare del nostro meglio e pensare in modo logico e sensato.

Naturalmente, anche le conclusioni più elaborate e logiche rischiano di essere inutili se non si agisce su di esse.

In altre parole, il ragionamento non deve essere un mezzo per il proprio fine. È uno strumento per trarre conclusioni logiche e usare queste conclusioni per costruire spiegazioni, fare previsioni e sviluppare piani d'azione.

Tipi fondamentali di pensiero logico

Il ragionamento deduttivo consiste nell'usare idee generali per arrivare a conclusioni specifiche e usarle come soluzioni.

ESEMPIO

idea generale - Come parte di un dipartimento di risorse umane hai identificato le capacità di parlare in pubblico come un importante qualificatore per una particolare posizione.

conclusione speciale - Richiedete ai candidati di fare una presentazione orale su un argomento predeterminato come parte del loro secondo colloquio. Il candidato che decidete di assumere deve dimostrare di avere successo in questo aspetto del suo lavoro.

Il ragionamento induttivo consiste nell'usare idee specifiche per arrivare a conclusioni più generali e usarle come soluzioni.

ESEMPIO

idea speciale - Come formatore, hai deciso di applicare l'approccio della lezione capovolta ad una delle tue ultime lezioni. Hai osservato che gli studenti sembravano più impegnati durante la sessione.

Conclusione generale - Applicare l'approccio della lezione capovolta ad altre lezioni può portare gli studenti ad essere più impegnati anche in quelle lezioni.

Come sviluppare il tuo pensiero logico

Essere attenti e fare domande

Prestare attenzione a ciò che la gente dice e, ancora di più, a ciò che la gente fa. Coltiva l'abitudine di raccogliere e analizzare i dati prima di arrivare a una conclusione. Presumere meno e fare più domande per avere un quadro più veritiero delle cose. Chiedete "Cosa vuoi dire", o conducete dicendo "Dimmi di più" per facilitare una discussione più fruttuosa.

Suddividetelo

Se non volete sentirvi sopraffatti o perdere qualcosa di importante, suddividete le cose. Se volete capire meglio una situazione o il punto di vista di qualcuno, o trasmettere meglio le vostre idee, suddividete le cose. E se "scomporre le cose" fosse qualcosa di scomposto, sarebbe qualcosa del genere:

• Individua ciò che ti sta sopraffacendo e separalo da tutti gli altri lavori/idee
• Suddividilo in compiti più piccoli (o domande a cui hai bisogno di risposte)
• Metti in sequenza quei pezzi più piccoli in un ordine logico e funzionale
• Identifica il prossimo passo effettivo (letteralmente, la prossima cosa da fare, oggi o adesso)
• Inizia a controllare i tuoi compiti o le tue domande man mano che li porti a termine (o rispondi)

Pensare ad alta voce:

Chiedete a un conoscente (un collega, un manager, un partner) se potete percorrere insieme alcuni scenari. C'è sempre la possibilità che gli altri facciano un'affermazione o una domanda a cui non avete pensato. Inoltre, l'atto stesso di articolare le cose ad alta voce può essere più che sufficiente per capire meglio i tuoi pensieri e le tue idee.

Essere consapevoli di ciò che vi circonda

Il ragionamento induttivo si basa sulla tua capacità di notare modelli e tendenze. Tieni presente che il riconoscimento dei modelli non è limitato agli oggetti visivi (come le forme geometriche).

Devi iniziare a osservare il mondo che ti circonda.

Quali abitudini dei tuoi colleghi puoi osservare? E quelle del suo capo? Quali tendenze noti quando le persone interagiscono tra loro? E le tendenze sul lavoro? Quali sono alcune situazioni tipiche in cui ti trovi durante un progetto? Avete notato i modelli di azioni che i diversi compiti richiedono?

Ecco uno schema dei passi per sviluppare le tue capacità di riconoscimento dei modelli:

• Cerca i processi che portano a un dato risultato.
• Scomponi questi processi nelle loro fasi componenti
• Studia questi componenti per capire come puoi cambiarli
• Prendi una decisione su ciò che vorresti cambiare e provaci
• Osservare e analizzare i risultati
• Ripetere

Imparate a notare quelle "piccole cose" su di voi, sugli altri e sul lavoro. Possono servirti per mettere insieme soluzioni più grandi.

Iniziare a prevedere i risultati:

Quando cominci a riconoscere dei modelli, fai un passo avanti e vedi se puoi prevedere il risultato. Tieni un registro delle tue osservazioni e previsioni - queste possono poi diventare la base per i tuoi ulteriori piani.

Imparare altre prospettive:

Essere attenti al pensiero degli altri è vitale nel ragionamento. Questo è il motivo per cui l'assunzione di diverse prospettive diventa un'abilità sempre più preziosa. L'assunzione di diverse prospettive può anche servire a cogliere ciò che gli altri possono non capire del proprio pensiero. Così facendo, puoi capire meglio i limiti dei tuoi pensieri e di quelli degli altri, permettendoti di raggiungere soluzioni ancora migliori. Quindi, allenatevi a percepire le situazioni o a capire i concetti da punti di vista alternativi, come quelli di altri individui.

Migliora la tua memoria:

NOTA: Nel caso non volessi creare un account per tentare il test, puoi svolgere il test aprendo il file PDF che si trova in "ATTIVITÀ PRATICHE e MATERIALE SCARICABILE"